Hoppa till sidans innehåll

Grupper


Grupper och nivåer

Inom orienteringen delar man upp grupperna i olika nivåer från grönt som är enklast till svart som är svårast. Nivåerna är kopplade till barns och ungdomars fysiska och orienteringstekniska utveckling. Beroende på egna förutsättningar och hur länge man har orienterat kan man träna och tävla på en annan nivå än den som följer nedan.

I Waxholms OK tränar ofta grön och vit grupp på samma ställe och samarbetar runt övningarna. Gul, orange och svart grupp tränar ofta i svårare terräng och det finns då olika svårighetsgrader på övningarna. I kalendern ser du var respektive grupp tränar.

När vi åker på tävlingar tillsammans så springer alla banor efter sin egen ambition och kunskap.

Grön nivå (nybörjare samt ca 7-8 år)

Ledare: Susanne Höglund, This is a mailto link, mobil: 0739 599 133, Claudia Quas och Therése Jernberg

Träning: Tisdagar kl 18

Här lär vi oss grunderna i orientering med lekfulla övningar och samarbetsövningar. Barnen får en första genomgång av hur man använder kartan och av de vanligaste karttecknen. Här övar man ledstångsorientering. En ledstång är en tydlig väg i terrängen, ex stigar, kraftledningar, diken, ängskanter. Kontrollerna sitter där man byter ledstång.

Vit nivå (ca 9-10 år)

Ledare: Annalena Lövqvist-Andersen och Henrik Sandeberg

Träning: Tisdagar kl 18

Här fortsätter vi med att lära oss orientering kombinerat med samarbetsövningar i gruppen. Vi lär oss att använda kompassen. Även här är det ledstångsorientering men det är möjligt att kontrollerna sitter bredvid ex stigen.

Gul nivå (ca 11-12 år)

Ledare: Cia Fochsen, This is a mailto link 070-2554306, Peter Renberg och Carl Johan Nilsson

Träning: Tisdagar kl 18 och torsdagar kl 18. Under vintern även lördag kl 10 samt söndag kl 18.30 (fysträning)

Gul grupp tränar ofta ihop med orange och svart grupp i något svårare terräng. Vi lär oss att gena och förstå höjdkurvor bättre, och orienterar mellan ledstänger.  

Orange nivå (ca 13-14 år)

Träning: Tisdagar kl 18 och torsdagar kl 18. Under vintern även lördag kl 10 samt söndag kl 18.30 (fysträning)

Tränar ihop med gul och svart grupp. Här lär vi oss lämna ledstängerna. Det finns en säker punkt före kontrollen och en tydligt stopp som ex en väg eller stor sankmark bakom så att man vet om man sprungit för långt.  Nu används svårare kontrollpunkter, som till exempel större sänkor, tydliga åsar, höjder och branter.

Svart (violett) nivå (ca 15-16 år och äldre)

Ledare: Krister Gumaelius, This is a mailto link och Hasse Malmberg, This is a mailto link

Träning: Tisdagar kl 18 och torsdagar kl 18. Under vintern även lördag kl 10 samt söndag kl 18.30 (fysträning)Tisdagar kl 18

Här är det svårare orientering, banorna kallas violett, blå eller svart och det är viss skillnad mellan färgerna, men vi kommer här kalla allt för svart. Vi erbjuder olika banlängder och svårigheter på träningen för att passa både elit och motionärer.

 

Här finns Svenska orienteringsförbundets beskrivning av svårighetsgraderna för den som vill veta mer:

https://www.svenskorientering.se/tranatavla/klasserbanlangderochnivaer/

 

Uppdaterad: 12 AUG 2020 15:59 Skribent: Cecilia Fochsen
Epost: Adressen Gömd

Sponsorer:

 

 

Postadress:
Waxholms OK - Orientering
C/o Edén, Asprundan 5
18539 Vaxholm

Besöksadress:
Eriksö Gård
18535 Vaxholm

Kontakt:
Tel: 0706443604, 0709860437
E-post: This is a mailto link

Se all info