Hoppa till sidans innehåll

Utbildning


Det finns många kurser och utbildningar att gå för tränare och ledare, se orienteringsförbundets och Sisus hemsidor. 

I klubbstugan finns ett bibliotek med spännande litteratur om orienteringsteknik, träningslära och kost som ni gärna får låna.

Nedan finns länkar till material från föreläsningar och utbildningar

Övningar från "Hel och stark- effektivare löpsteg"

Workshop i löpstabilitet 2017

Träningslära- Aerob och anaerob träning

En bra skrift från Livsmedelsverket om att hitta sitt sätt att äta rätt och träna

 

 

 

Uppdaterad: 23 JUN 2018 16:02 Skribent: Cecilia Fochsen
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Waxholms OK - Orientering
C/o Edén, Asprundan 5
18539 Vaxholm

Besöksadress:
Eriksö Gård
18535 Vaxholm

Kontakt:
Tel: 0706-443604, 0709-860437
E-post: This is a mailto link

Se all info